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Un desastre el fin de
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1545 kcal
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Fat: 47.96g | Prot: 69.33g | Carbs: 210.64g.
Breakfast: Fargo Tostadas con Salvado con Gluten, Ser Yogurt Colchón de Frutas. Lunch: Pomelo, Mandioca, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Costillas. Snacks/Other: Semillas de Lino, SanCor Yogs Light Cremoso, Pehuamar Maní Pelado, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Ser Yogurt Colchón de Frutas. more...
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2391 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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 Comments
Hay un grupo en Facebook de mujeres se ayudan a bajar de peso te dejo "pérdida de peso y vida saludable" se llama espero te sirva
02 May 16 by member: Normamereles
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03 May 16 by member: sily2012
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Me podrías mandar un link? No pude encontrar
03 May 16 by member: sily2012
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Hola soy nuevo y quiero saber como dividir mis 3020 calorías .. o sea cuanto de proteina, carbohidratos y grasas..
03 May 16 by member: Alexis GO
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Yo busque calcular imc y a partir de ahí calcular cuanto esct peso ideal
03 May 16 by member: sily2012
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http://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.htmleste link te pude servir
03 May 16 by member: sily2012
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Buenas!!! Encontré este grupo en face RETO DE PERDIDA DE PESO @ VIDA Y ENERGIA por ahi puede ayudar......
09 May 16 by member: AdrianaBattenti73
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10 May 16 by member: sily2012
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