Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2016
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 90.16g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: Celiko Kakao, Biedronka Mleko 0.5%, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Monini Oliwa z Oliwek, Bio Planet Mąka Kokosowa, Jajko, Jabłko. Lunch: Piotr i Paweł Bułka Berlińska Ciemna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Sport Definition That's The Whey Isolate Czekolada, Banan, Truskawki. Dinner: Spaghetti Tricolore, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Pomidory, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Monini Oliwa z Oliwek, Cebule, Światowid Ser Cheddar, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. Snacks/Other: Bakalland Daktyle Suszone, Biedronka Mleko 0.5%, BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Awokado, Bio Planet Amarantus. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Sitting - 10 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smakosz123's Weight History
|