Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2016
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78.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2188 kcal
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Fat: 23.90g | Prot: 180.10g | Carbs: 315.00g.
Breakfast: Kiwi, GoNutrition Whey Isolate 90, Apicoltura Casentinese Marmellata di Mirtilli, Eurospin Mirtilli Rossi, Bacche di Goji, Fage Total 2%, GrissinBon Fette Biscottate Kamut. Lunch: Pane Integrale, Orzo, Riso Integrale, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, il Fior di Loto Pane Azzimo Khorasan, Farro, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Other: Selex Gallette di Riso, Banana, Tonno in Scatola, Selex Gallette di Riso, Fesa di Tacchino. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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