|
пасха. кушала и пила шампанское
|
74.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 87.48g | Carbs: 96.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вода из под Крана, Кулич на Кукурузной Муке. Lunch: Часар Сладкая Кукуруза Десертная в Початках, Яйцо, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Суп Харчо. Dinner: Шашлык из Свинины, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Алые Паруса Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Арахис. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 22 hours. more...
|
Losing 30.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|