Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 100.57g | Carbs: 175.45g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Семечек Стакан Семечки. Lunch: Желатин Пищевой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Царицыно Ветчина из Индейки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт. Dinner: Вареное Яйцо, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Глобус Слойка с Творогом, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Банан. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dolcechg)'s Weight History
|