Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
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77.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2660 kcal
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Fat: 112.14g | Prot: 220.45g | Carbs: 169.56g.
Breakfast: Alpro Soya Sojamilch Light, Landvogt Eier Freilandhaltung, Myprotein Impact Whey Protein, Äpfel, Aldi Haferflocken, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Myprotein My Bar Zero Apple Cinnamon. Lunch: Frenzel Romanesco-Mix, Ponnath Hänchenbrustfilet-Roulade, Tomaten, Golden Toast Vollkorn Toast. Dinner: Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Vitakrone Weißkrautsalat, Möhrensalat, Hartgekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mayonnaise, Ketchup, Landjunker Hamburger Vom Rind, Käse, American Style Hamburger Brötchen. Snacks/Other: Myprotein My Bar Zero Strawberry Vanilla. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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