Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 48.66g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожное Заварное. Lunch: Колбаса, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Флэк Щука. Snacks/Other: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Зеленое Яблоко, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, покупка продуктов - 1 hour, кормление и одевание ребенка - 1 hour, стирка руками мелочи - 10 minutes, прогулка с коляской - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 52 minutes, Cooking - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Washing Dishes - 7 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, сидячие игры - 1 hour, перенос ребенка на руках - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledyTata's Weight History
|