|
off kımıldamıyor tartı. bi aşağı bi yukarı aynı kiloda takıldım :(
|
69.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 57.22g | Carbs: 94.65g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahıllı Ekmek. Lunch: Kestane Şekeri, Yeşil Erik, Mercimek Çorbası, Fırın Makarna. Dinner: İçli Köfte, Tavuk Köfte. Snacks/Other: Eti Burçak Yulaflı. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gamze kocagun's Weight History
|