Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2016
|
49.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 75.14g | Carbs: 185.48g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, JLC Творог Зерненый 4%, Чернослив, ТМК Йогурт Классический. Lunch: Хек Отварной, Каждый День Лечо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, ТХК Хлеб Солодовый с Изюмом, Масло Грецкого Ореха, Valio Сыр Oltermanni 17%, Макароны Отварные. Dinner: Шоколадные Вафли, Бабкины Семечки Семечки, Nestle Кукурузные Хлопья, ТМК Йогурт Классический, Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|