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23.04.16
Körperfett: 12,50%
Nicht meine Fitbit Aria Waage aber ist schon in Ordnung! 😃
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61.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2172 kcal
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Fat: 66.81g | Prot: 87.31g | Carbs: 314.85g.
Breakfast: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Well You Maasdamer Leicht, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lunch: Spiegelei ohne Fett, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Schokomuffin, Castello Höhlenkäse Leicht, Berschneider Delikatess Lachsschinken, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Vollkornbrot. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Waffel, Banane. more...
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1504 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
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steady weight
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