Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
89.6 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 130.38g | Carbs: 98.94g.
Breakfast: Штолле Пирог с Брусникой, Каждый День Липовый Мед, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 1%. Lunch: Активиа Биокефирная 1%, Простоквашино Творог 5%, Бахетле Судак Запеченный с Овощами, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Дары Севера Юкола (Оленина), Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|