Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 70 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 24.03g | Prot: 154.86g | Carbs: 179.57g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Яблоко, Апельсин. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Леовит Суп-Пюре Овощной, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Running - 10/kph - 32 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FoFiK_LeliK's Weight History
|