|
18.04.16
Körperfett: 12,31%
Nach dem Wochenende hätte ich andere Werte erwartet! 😉
Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche! 😃 🍀
|
60.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 131.73g | Carbs: 250.77g.
Breakfast: Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light, Kaffee mit Milch. Lunch: Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light, Delba Pumpernickel, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Dinner: Erdnüsse, Nudelpfanne, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|