Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2016
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76.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2435 kcal
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Fat: 80.32g | Prot: 89.43g | Carbs: 335.30g.
Breakfast: Café Expresso, Biscuits Sablés, Auchan Huile de Noix, Auchan Confiture Extra de Figues, Paul Pain Complet. Lunch: Huile d'Olive, Pomme, Picard Purée de Pois Cassé, Bjorg Pain Complet Avoine et Son d'avoine. Dinner: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme, Oeuf, Pizza à Base de Viande et de Légumes (36 Cm), Soupe de Légumes. Snacks/Other: Banane, Auchan Cerneaux de Noix, Biscuits au Sucre (y compris la Vanille), Thé Vert, Café Expresso. more...
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2653 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Courage le résultat sera presque abouti, encore un petit effort et apres sa sera royale ;-)
18 Apr 16 by member: minidou 23
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Merci pour ton encouragement, c est vrai que je suis tout presque de mon objectif et c encore plus vrai que c est plus dur:). Bravo a toi aussi , ton objectif est atteint.
18 Apr 16 by member: supafar
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Ouiiii c'est tellement bon, agréable, et surtout encouragent que tout ses efforts paye, le tout maintenant et de stabilisé, et ça aussi c'est du travail, en tout cas continu :-D
18 Apr 16 by member: minidou 23
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