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15.04.16
Körperfett: 11,50%
Die Werte gefallen mir!😃 🍀
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61 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2062 kcal
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Fat: 34.40g | Prot: 99.65g | Carbs: 341.80g.
Breakfast: Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot. Lunch: Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten. Dinner: Merci Petits Kaffee Sahne, Chia-Samen, Marmelade, Milbona Speisequark Magerstufe, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Chocolate Cake in A Cup, Dulano Hänchenbrust, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. more...
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1496 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours and 27 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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