Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
|
50.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 87.77g | Carbs: 230.79g.
Breakfast: Русский бисквит Кекс Клубничный, Яичный Белок, Масло Грецкого Ореха, Кефир Обезжиренный, JLC Творог 2%, Чернослив. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Русский бисквит Кекс Клубничный, Красные Помидоры (Консервированные), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Kozel Пиво Темное, Банан, Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|