Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
54.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 104.96g | Carbs: 144.94g.
Breakfast: Каждый День Черника Замороженная, Простоквашино Молоко 1,5%, Сила Злаков Хлопья Пять Злаков. Lunch: Цветная Капуста (Замороженная), 4Life Овсяные Отрубиm, Яйцо, Самсон Фарш Говяжий, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Dinner: Пятый Сезон Замороженная Вишня, Каждый День Черника Замороженная, Домик в деревне Творог 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Denmax Легкий Сыр, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Помидоры, Китайская Капуста, НЕВА Зефир Лянеж, Огурец (без Кожуры), Росттофу Тофу. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdinsky's Weight History
|