Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
89 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 79.09g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Изюм, Кофе, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Постный Борщ. Dinner: Картофель Отварной, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Хлеб Черный, Сало, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|