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Ihr seid lieb. Danke für die Unterstützung. Das ist das Schöne hier: Wenn Du mal einen Hänger hast, gibt es immer Leute, die Dich wieder ein wenig aufbauen :-)
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69.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2054 kcal
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Fat: 62.36g | Prot: 102.17g | Carbs: 261.67g.
Breakfast: Leichter Genuss Camembert, Kaffee mit Milch, BioBio Roggenvollkornbrot, Möhren, TiP Schmelzkäse Light. Lunch: Ja! Hähnchenbrustfilet, BioBio Roggenvollkornbrot, Möhren, TiP Schmelzkäse Light. Dinner: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat, Chili Con Carne mit Bohnen, Naturreis (Gekocht). Snacks/Other: Eiweißshake, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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