Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
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77.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2419 kcal
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Fat: 48.76g | Prot: 225.93g | Carbs: 284.78g.
Breakfast: GoNutrition Whey Isolate 90, Nestlé Miele Cheerios, Mandorle, Mela, Yomo Yogurt Greco Delta, More, Mirtilli, Lamponi, Ribes. Lunch: Petto di Pollo, Vignola Riso Rosso Integrale. Dinner: Grano Duro, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Other: il Fior di Loto Pancracker Farro Bio Zero Lievito, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Arance, Pro Muscle Protein Bar, Olio Extra Vergine di Oliva, Vignola Riso Rosso Integrale, Fesa di Tacchino, Carne di Petto di Tacchino. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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