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...habe ich mit gerechnet...so, und nochmal gegenwirken!
Jetzt bin ich froh, daß alles seinen normalen Gang wieder hat...
Euch einen guten Start in die Woche!😊
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62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1650 kcal
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Fat: 66.02g | Prot: 71.28g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Ja! Milch 1,5% Fett, Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Flores Farm Granatapfel-Hanf-Mix(Flores Farm), Chia-Samen, Crownfield Kernige Haferflocken, Beavita Protein Müsli, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Kaffee mit Milch. Lunch: Cantaloupe Melonen, Orangen, Wilhelm Brandenburg Gelbwurst M. Petersilie (Wilhelm Brandenburg), Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Weihenstephan Butter, Roggenmischbrot, Chiabrot. Dinner: Gurke (mit Schale), Lidl Dattelcherrytomaten, Radieschen, Almette Balance Natur, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Globus Fleischwurst, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Wilhelm Brandenburg Puten-Paprika-Fleischwurst, Weihenstephan Butter, Lidl Sonnenquader, Vollkornbrot, Roggenbrot. Snacks/Other: Haribo Tropifrutti, Haribo Fruity Farm, Haribo Phantasia, Gelatelli Panna Cotta, Dr. Quendt Knusperherzen Zartbitter(Dr.Quendt). more...
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2178 kcal
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Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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