Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
51.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 80.06g | Carbs: 115.06g.
Breakfast: Valio Сыр Oltermanni 17%, Мандарин, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Крупа, Очищенные Семена Подсолнечника, Масло Грецкого Ореха. Lunch: Скумбрия, Салат из Свежих Овощей, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Суп Овощной. Dinner: Салат из Свежих Овощей, Скумбрия Запеченная, Русский бисквит Кекс Клубничный, JLC Творожок с Изюмом(Обезжиренный). more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|