Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
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80.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2074 kcal
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Fat: 96.73g | Prot: 125.18g | Carbs: 174.57g.
Breakfast: Banane, Französische Spezialitäten (Lidl) Französische Mini-Salamis, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Ei, Becel Classic, Kaffee mit Milch und Zucker, OceanSea Norwegischer Räucherlachs. Lunch: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Crunchips Paprika, Netto Apfelsaftschorle, Französische Spezialitäten (Lidl) Französische Mini-Salamis, Ei. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), OceanSea Party Garnelen, Hartgekochtes Ei, Nudeln (Gekocht), Tomaten. Snacks/Other: Amicelli Amicelli, Mister Choc Wafer Duo. more...
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2104 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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