Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
|
57.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
715 kcal
|
Fat: 18.70g | Prot: 30.53g | Carbs: 110.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Сметана 20%, Ленивые Вареники. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Каждый День Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Финик, Русская Нива Муравейник Медовый. more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrinka1991's Weight History
|