|
Tästä eteenpäin punnitukset neuvolassa 😏
|
99 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
273 kcal
|
Fat: 16.95g | Prot: 16.26g | Carbs: 12.66g.
Breakfast: Kahvi, Maitokahvi, Pirkka Tuorepuristettu Appelsiinitäysmehu, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Gouda- tai Edam-juusto. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|