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Apesar dos deslizes, os ponteiros estão descendo. Agora vou tentar fazer academia ou caminhada para ver se o processo deslancha de vez.
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86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1499 kcal
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Fat: 102.28g | Prot: 117.06g | Carbs: 25.09g.
Breakfast: Ovo Cozido, Camponesa Creme de Leite, Café. Lunch: Alface, Ovo Cozido, Peixe Empanado Frito. Dinner: Abacate, Peito de Frango, Ovo Frito. Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. more...
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2587 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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