Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
|
101 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 52.82g | Carbs: 161.88g.
Breakfast: Hanavesi, Pakastemustikat, Myllyn Paras Kaurahiutale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Skyr Uuniomena. Dinner: Hanavesi, Tuorekurkku (Kuorittu), Pirkka Kirsikkatomaatti, Snellman Kotletti, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Ryynimakkara, Korpela Joulukinkkuviipale, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Snacks/Other: Hunaja, Tee (Haudutettu), Marabou Japp Suklaalevy, Banaanit, Hanavesi, Espresso. more...
|
|
2932 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
|
|