Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 70 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 125.76g | Carbs: 112.35g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Ярче, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Леовит Суп-Пюре Овощной, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пискаревский Молоко 2,5%, Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Running - 10/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FoFiK_LeliK's Weight History
|