|
Evet doğru 5 günde çok az kilo verdim. 1,4 gram. Açıkcası bu kadarını da beklemiyordum tatile çıktım ve haliyle baya boşladım. Her ne kadar emin olsam da inancım o kadar da tam değildi ama demek ki sadece düzenli uyku ve düzenli besin bile yeterliymiş. Bu kez gerçekten de başlıyorum diyet ve spora bakalım ne kadar zamanda hedeflediğim kiloya ulaşıcam.
|
108.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 48.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.0 kg a Week
|