Ohje =( Ab sofort wiege ich mich nur noch einmal die Woche. Sonst ist das sehr demotivierend. Ich weiß, tägliche Schwankungen sind normal,aber gleich so viel? =(
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75.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1490 kcal
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Fat: 62.43g | Prot: 85.16g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Banane, Kaffee mit Milch, Ditsch Butterbrezel mit Schnittlauch. Lunch: REWE Bio Müsli Beeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Erdbeeren, Walnüsse, Himbeeren. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Zucchini-Feta-Putenspieße. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. more...
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2242 kcal
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Exercise:
Sleeping - 16 hours, Resting - 7 hours, Zumba - 1 hour. more...
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Gaining 7 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Ja, das kann ich nur bestätigen 😢. Es frustriert sehr und keiner nimmt im 24- Stunden - Takt ab bzw. zu. Gerade einer Ernährungsumstellung möchte jeder ganz schnell Erfolge sehen auf der Waage, aber einmal die Woche reicht. Vor allem hast Du dann auch einen " echten " Wert, ob Du wirklich abgenommen oder zugenommen hast. Probiere es mal aus 😊
04 Apr 16 by member: AirlineGirl72
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Ja,danke 😊 Mal gucken,ob ich es wirklich schaffe oder doch zu neugierig bin 😊
04 Apr 16 by member: annek.90
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annek.90's Weight History
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