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02.04.16
Körperfett: 11,90%
Extrem guter Start in den Tag!☺
Gewichtsbalken ist blau und der Himmel auch.☺
Jetzt geht's gleich auf's Rad ins Grüne!☺
Wünsche meiner lieben Community ein wunderschönes Wochenende!☺
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61.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1936 kcal
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Fat: 62.22g | Prot: 101.12g | Carbs: 245.10g.
Breakfast: Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Gekochtes Eigelb, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Weight Watchers Margarine, Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Vollkornbrötchen, Dulano Hänchenbrust. Dinner: K-Classic Cashew-Erdnuss Mix Honig-Salz, Nudelpfanne. Snacks/Other: Weight Watchers Chocolate Cake in A Cup, Kaffee mit Milch. more...
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1498 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours and 39 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
02 Apr 16 by member: marcothebrain
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Viel Spaß dabei!☺ Machen wir morgen auch, freue mich auch schon drauf!☺
02 Apr 16 by member: Hantel76
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Super! Viel Spaß 🐝🐞🐛🐜🐦🐌🌳🌲🌷🌹🌺🌲🌳🌞🌲🌳🌞🌲🌳🌲🚲🚲
02 Apr 16 by member: Metalmaus123
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Viel Spaß!
Mein Rad muss noch flott gemacht werden.
Nach Hamburg wohl dann.
02 Apr 16 by member: Cocktailnase
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Spaß hatten wir!☺ Zusammenfassung: Distanz 25.46 km; Zeit 1:36:32;
02 Apr 16 by member: Everlost
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Bin gestern auch ne stunde geradelt.
zählt nur leider keine schritte
03 Apr 16 by member: k.ingwer
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Everlost's Weight History
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