Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2016
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88.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1840 kcal
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Fat: 119.50g | Prot: 171.42g | Carbs: 15.96g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, Aldi Holländischer Gouda, Aldi Rinderhackfleisch, Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei. Dinner: Bellasan Raps Vitalöl, Geka Hähnchen-Geschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing, Italiamo Passierte Tomaten Rustica. Snacks/Other: Alpro Ungesüßte Mandelmilch, Multinorm Power Eiweiß Shake Vanille, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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