Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
|
50.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 84.65g | Carbs: 243.44g.
Breakfast: Gea Масло Тыквенное, ТМК Творог 5%, Яйцо, Кефир Обезжиренный, Чернослив. Lunch: Gea Масло Тыквенное, Витьба Хлебцы Ржаные Fitness, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Чечевица Вареная, Valio Сыр Oltermanni 17%, Салат из Свежих Овощей. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые, Zatecky Gus Пиво Светлое, Хрустим Сухарики с Чесноком, Запеченые Овощи, Кефаль, Злагода Бифидойогурт. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 4 hours and 30 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|