Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2016
|
114.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 65.74g | Carbs: 127.22g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Vitalis 7 Korn Müsli Nüsse & Kerne. Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Kaufland Schusterjunge. Dinner: Gut & Günstig Salat Dressing French, Tomaten, Gurke (mit Schale), Salatkönig Griechischer Krautsalat, Zwiebeln, Mais, Eisbergsalat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Schafskäse. Snacks/Other: Gurke (mit Schale). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krümel 2022's Weight History
|