Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2016
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77.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2463 kcal
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Fat: 51.75g | Prot: 150.99g | Carbs: 357.40g.
Breakfast: Bacche di Goji, Fiorentini Fiocchi d'avena, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Mandorle, Ananas, More, Ribes, Mirtilli. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Tonno al Naturale, Senatore Cappelli. Snacks/Other: Selex Gallette di Riso, Mandorle, Ananas, GoNutrition Whey Isolate 90, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Curtiriso Riso Basmati. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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