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30.03.16
Körperfett: 12,66%
Gewicht ist irgendwie festgetackert... 😒
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62.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1993 kcal
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Fat: 48.78g | Prot: 78.14g | Carbs: 318.58g.
Breakfast: Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot. Lunch: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Kohlrabi, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light. Dinner: Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Other: Moser Roth Feine Ostereier Edel Nougat, Belegtes Brötchen, Banane, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, K-Classic Kochschinken. more...
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1534 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours and 37 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Nimm die Klötze unter der Waage weg,...
29 Mar 16 by member: Batumi
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30 Mar 16 by member: Everlost
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Das ist doch gut. Weiter runter willst Du doch nicht, oder?
30 Mar 16 by member: Hantel76
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Hee klasse!!! Gratulation...... SUPI ...!!
30 Mar 16 by member: hagerbenamy
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@Hantel76: ich jammer da auf sehr hohem Niveau... 😉 Klar Hauptziel ist halten des Gewichts! 😃 🍀
30 Mar 16 by member: Everlost
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Everlost's Weight History
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