hwill2's Journal, 29 Mar 16

Comecei a Dieta Low Carb sem pretensão nenhuma, apenas para testar. Acabou que em uma semana perdi 3 Kg, porém vacilei na segunda semana, comi um pouquinho disso, um pouquinho daquilo e a dieta não embalou. A semana foi cheia de comemorações no trabalho, na família e ainda teve a páscoa. Resultado: 0,850 gramas a mais na balança. Apesar do aumento estou bem, por saber que o vacilo não foi tão grande. Hoje retorno motivado a cumprir a META !!
87.6 kg Lost so far: 0.4 kg.    Still to go: 15.6 kg.    Diet followed: Poorly.

View Diet Calendar, 29 March 2016:
1129 kcal Fat: 71.28g | Prot: 91.56g | Carbs: 25.41g.   Breakfast: Café. Lunch: Peito de Frango. Dinner: Ovo Frito, Sementes de Linhaça, Calabresa. Snacks/Other: Bauducco Wafer Maxi Chocolate. more...
2511 kcal Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
Gaining 0.7 kg a Week



     
 

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