Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2016
|
71.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 88.01g | Carbs: 109.25g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Яйцо (Целое). Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Молоко 1,5%, Heinz Соевый Соус Классический, Треска Отварная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Сливы, Медовик. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
высокоинтенсивная тренировка с Джиллиан Маклс 30 мин 1 уровень - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinasemina's Weight History
|