Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2016
|
55 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 83.93g | Carbs: 184.29g.
Breakfast: Красный Октябрь Toffee Original, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дон Густо Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Варенье. Lunch: У Палыча Котлета Капустная, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Лагман, Бахетле Кутабы с Сыром, Бахетле Кутабы с Зеленью. Snacks/Other: Яблоко, Вареное Яйцо, Пиканта Лечо, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Красная Звезда Зимние Затеи. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|