Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2016
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130.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: 100%.
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1200 kcal
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Fat: 71.11g | Prot: 53.14g | Carbs: 86.07g.
Breakfast: Speckwürfel, Rührei, Gut & Günstig Bauernbrot, Frischkäse, Gut & Günstig Bierschinken, Kaffee mit Milch, Butter (Gesalzen), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Weizenbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Braten Soße Extra, Rolffes Gewürz Braten. Dinner: Butter (Gesalzen), Bergader Almkäse, Goldähren Bauernschnitten, Gekochtes Ei. more...
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4998 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 5 hours, Showering - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 5 hours, Desk Work - 1 hour. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Silberfuchs's Weight History
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