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26.03.16
Körperfett: 12,50%
Bald 🔜 geht's zum Frühstücksbuffet. Bin mal auf die Auswahl gespannt... 😉
Später geht's dann zur Hot-Stone-Massage. 😃 Da freue ich mich schon sehr darauf! 😃
Heute Mittag gibt's dann noch die Bein- und Fußmassage.
Ach und natürlich will ich noch ins Fitness gehen. 😃🍀
Euch allen wünsche ich einen schönen Ostersamstag! 😃 🍀
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61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3000 kcal
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Fat: 115.95g | Prot: 119.53g | Carbs: 376.58g.
Breakfast: Philadelphia Balance, Gekochtes Eigelb, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lunch: Marabou Mjölk Choklad, Weight Watchers Rich Toffee. Dinner: Tiramisu, Kroketten, Mischgemüse, Rahmsauce, Schweinefilet, Buerger Hochzeitssuppe. Snacks/Other: Schokoladentorte, Riggano Pizzatasche Cascione Diavolo, Bircher Müsli, Obstsalat. more...
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2244 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours and 24 minutes. more...
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steady weight
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