Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
50.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 65.21g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Gea Масло Тыквенное, Чернослив, Кефир Обезжиренный, Lapmol Творог 0%. Lunch: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Fiorentini Кукурузные Хлебцы. Dinner: Яичный Белок, Запеченые Овощи, Valio Сыр Гауда, Звездный Сухари Ванильные, JLC Творожок с Изюмом(Обезжиренный), Банан. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|