Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
80.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3576 kcal
|
Fat: 145.95g | Prot: 209.73g | Carbs: 348.70g.
Breakfast: Milka Три Шоколада, President Сыр Плавленый с Ветчиной, Город Сыра Голландский Сыр, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: ПФ "Авангард" Печенье Сахарное "Авангард", Global Village Икра из Баклажанов, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Dinner: Яйцо, Calve Провансаль Легкий, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Город Сыра Голландский Сыр, Петровские Фермы Сгущенка с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Провансаль Легкий, Город Сыра Голландский Сыр, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Global Village Икра из Баклажанов, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком. more...
|
|
2726 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svinkers's Weight History
|