|
УРА. УРА!!!! -1кг, как приятно и здорово, что есть результат, я столько весила во время беременности 3 года назад. Иду дальше, 65 кг. приближаются))))))
|
75.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 108.28g | Carbs: 103.80g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Вареное Яйцо. Lunch: Картофельный Суп, Хлеб Дарницкий, Треска Отварная, Салат Щетка. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Булочки 8 Злаков, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|