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naja, das ging schonmal besser ... irgendwie ist mir etwas die Konsequenz abhanden gekommen 😕 Jetzt noch die beiden Geburtstage und dann geht's ab Montag wieder frisch und konsequent ans Werk auf das die letzten 10 kg bis Normalgewicht purzeln 😊
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74.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2003 kcal
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Fat: 56.78g | Prot: 71.17g | Carbs: 289.16g.
Breakfast: Senseo Cappuccino, Banane, Weintrauben, Physalis, Erdbeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Lunch: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Dinner: Toasty Southern Fried Chicken, Käseaufschnitt, Magic Asia Soße, American Sandwich. Snacks/Other: Senseo Milka Kakao, Bäcker Bachmeier Apfeltasche, Latte Macchiato, Biskuitrolle, Müller Fructiv Mango Maracuja, K-Classic Getränkesirup. more...
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1836 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Du musst es ja auch an den Geburtstagen nicht übertreiben. ;-)
23 Mar 16 by member: marcothebrain
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Das sowieso nicht Marco, aber da wird nicht so doll auf jede kcal geachtet (wenn ich schon den ganzen Tag mit backen verbringe)😉 So schlimm und maßlos sündigen wie früher geht auch gar nicht mehr
23 Mar 16 by member: Vonnischatz
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Gute Einstellung, das meinte ich damit! :-)
23 Mar 16 by member: marcothebrain
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