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nao sei mais o q fazer engordei demais agora tentar low carb pra ver se funciona.
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78.1 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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861 kcal
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Fat: 41.40g | Prot: 69.02g | Carbs: 55.28g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo (Inteiro). Lunch: Sadia Almôndegas de Carne, Perdigão Almôndega de Carne, Pepino (Descascado), Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates Vermelhos, Repolho, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira). Dinner: Repolho, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado). Snacks/Other: Suco de Limão, Café com Açúcar. more...
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2108 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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marilza santos's Weight History
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