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aufgehört zu rauchen 🚬
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96.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1123 kcal
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Fat: 50.42g | Prot: 50.34g | Carbs: 111.85g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Grünländer Chili & Paprika, REWE Delikatess Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schäfer's Vollkornbrötchen. Dinner: Buko Senf & Honig, Edeka Gartensalat, K-Classic Gyrosschinken, Kerrygold Extra mit Meersalz, Lidl Zwiebelbrot. Snacks/Other: Chiquita Banane. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Seit über zwei Monaten aufgehört zu rauchen...
Und knapp 5 Kilo zugenommen
Los geht's jetzt greifen wir wieder an
22 Mar 16 by member: Mona AP12
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Du hast auf gehört zu rauchen und zugenommen. Viele die aufhören zu rauchen essen danach sehr viel. Wie wäre es wenn du zuckerfreie Kaugummis kaust :)
22 Mar 16 by member: Turb0lenzGirly55
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22 Mar 16 by member: Metalmaus123
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Das mit dem Zunehmen ist doof. Ging meiner Freundin auch so. Aber sie ist jetzt seit über einem Jahr ohne diese Sucht ☺
22 Mar 16 by member: Metalmaus123
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Mona, super! Eins nach dem anderen 👍 Habe vor 13 Jahren mit Rauchen aufgehört und nehme jetzt seit einigen Jahren ab, läuft! 🌞
22 Mar 16 by member: Viviace
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Ging mir auch su - trotzdem super dass du dran bleibst 👍
22 Mar 16 by member: Ismelda
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Mona AP12's Weight History
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