Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 102.66g | Carbs: 86.29g.
Breakfast: Nuchar Бекон по-Деревенски, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Адыгейский. Lunch: Подсолнечное Масло, Сметана, Ашан Печень Говяжья, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Ашан Печень Говяжья, Сметана. Dinner: Славянка Золотой Степ, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Now Omega-3, Варенье из Смородины, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|