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Heute war ich endlich wieder beim Sport, hat Spaß gemacht. Jetzt geht weiter, es sind nur noch ein paar Wochen und dann geht es geschäftlich und Privat in die USA. Davor muss noch was runter. Die Grippe und die Ausläufer hatten mich schon so 16 Tage im Griff, hatte ich so noch nie. LG
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118.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1340 kcal
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Fat: 45.96g | Prot: 134.36g | Carbs: 106.13g.
Breakfast: Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Spätzle, Knorr Geschnetzeltes Züricher Art. Dinner: Brokkoli, Aldi Rindersteak. more...
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4053 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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 Comments
Tja, lieber golfdriver, diese Grippe ist dieses Mal sehr hartnäckig. Ich habe es auch schon fast 3 Wochen und kein Ende in Sicht. Vielleicht zu Ostern. Viel ganz viel Spaß in Amiland :-)
21 Mar 16 by member: AirlineGirl72
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USA, da hast Du ja etwas vor. Super Reise und wenn Du geschäftlich und privat verbinden kannst, da ist es klasse. Dazu wünsche ich Dir viel Spaß und Kraft ,nach der Grippe. Erhol Dich noch etwas ,dass dein Körper wieder genügend Abwehrkräfte besitzt. Deine Reise ist ja nicht nur Entspannung. Heute viel Spaß beim Sport.
21 Mar 16 by member: hagerbenamy
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USA klingt doch super, dann bis dahin schön auskurieren und mit frischem Elan weiter. :D Und tröste dich, diese Form der Grippe ist wahnsinnig hartnäckig. Ich hatte die um Weihnachten rum sagenafte 4 Wochen - immer, wenn ich dachte wird besser kam ein neuer Schub. Und dann hab ich mich vorsichtshalber noch 2 Wochen geschont, weils schon arg war. Mach also langsam und vorsichtig. (;
21 Mar 16 by member: xVax
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21 Mar 16 by member: AirlineGirl72
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XVax, sorry.... das Display ist schon wieder " verfettet"😈👎
21 Mar 16 by member: AirlineGirl72
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Ach, da bleibt also das ganze Fett, das du abbaust! 😂😃😄😊😆
21 Mar 16 by member: triggerfish
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USA wird bestimmt super, freue mich schon drauf, eine Woche für die Firma und zwei Woche privat. Es ghet nach Florida, wir haben Ferien-Wohnung und Haus gemietet. Hotel-preise sind super teuer. LG
22 Mar 16 by member: golfdriver911
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