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Ha sido una gran semana. Ha habido días que me he pasado de las calorías marcadas pero ha sido por muy poco y el balance siempre ha sido negativo. No esperaba bajar tanto esta semana, suponía que el ritmo iba a estabilizarse un poco. Me estoy moviendo mucho detrás de mi pequeño terremoto, no me deja respirar ni un segundo, eso también ayuda mucho.
Esta semana también he notado el cambio en el espejo, me veo mejor, vuelvo a tener cintura.
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75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1885 kcal
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Fat: 75.86g | Prot: 73.72g | Carbs: 223.80g.
Breakfast: Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original. Lunch: Pan Blanco, Chorizo, Hacendado Garbanzos con Espinacas. Dinner: Bizcocho, Plátano, Queso de Cabra, Filloas, Huevo, Pan Blanco. Snacks/Other: Galleta, Mandarinas, Larsa Yogur de Vainilla. more...
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2545 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Sitting - 2 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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